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女生月经不调怎么调理 揭秘月经不调不能吃什么

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简介 女生月经不调怎么调理揭秘月经不调不能吃什么1、益母草汁粥功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。 配料:鲜益母草汁1

女生月经不调怎么调理 揭秘月经不调不能吃什么

女生月经不调怎么调理揭秘月经不调不能吃什么1、益母草汁粥功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。

制作:大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。 用法:每日2次,温服。 病愈即停,不宜久服。 宜忌:宜用砂锅,不宜用铁锅。

脾虚腹泻者忌用。

吃粥期间忌葱、韭菜。

2、红花糯米粥功效:养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血淤者。

配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。 制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。 用法:每日2次,空腹食。

3、益母草煮鸡蛋功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。

配料:益母草30克,鸡蛋2个。 制作:将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。 用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。 4、当归延胡汤功效:活血散寒调经,适于月经后期,兼治闭经。 配料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。 制作:将上述3味水煎。

用法:连服3剂,每日1剂。 5、豆豉羊肉汤功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。

配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适量。

制作:将上述3味同放砂锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。 用法:吃羊肉,喝汤。

月经前10天,每天1次,连服3~5天。

6、痛经茶功效:温经理气,止痛,适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。 制作:上述4味共同研碎末后,用沸水冲泡。 用法:代茶饮,每日1剂,连服3~5天。 7、黑豆红枣煎材料:黑豆50克,红枣5颗,生姜3片制法:把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。

服用:每日1剂,月经前3天开始服。 功效:补血调经。

主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏面咣。

8、乌鸡茯苓汤材料:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10颗制法:将乌鸡洗净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。

服用:每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

功效:补气益血调经。 主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。 舌淡,脉细缓。

9、金针炖水鱼材料:金针菜30克,木耳15克,猪瘦肉200克,水鱼1只制法:金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净,切块;水鱼剖净,斩块。

把全部用料放人炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔水炖2~3小时,调味供用。 功效:滋阴降火,补肾和血。 主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,质稀无块,面黄头晕。

脾胃寒湿者不宜食用。

10、青皮山楂粥材料:青皮10克,山楂30克,粳米100克制法:先将青皮、山楂放入沙锅,加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸。

服用:分早晚2次服用。 功效:理气活血,调经止痛。 主治月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱。

11、鸡卵马齿苋汤材料:马齿苋250克,鸡蛋2只制法:将马齿苋洗净,然后与鸡蛋共煮,熟后蛋去壳,再煮,食蛋饮汤。 服用:每日1剂,分2次服食。 功效:清热凉血调血。 主治月经不调,属血热型,量多色红,质粘有块,口渴心烦。 12、羊肉粥材料:鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。

制法:将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

功效:补气,养血,止痛。 适用于气血亏虚型痛经。

13、猪皮冻胶材料:猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。

制法:将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。

每日2次,用开水冲化后温服。

功效:养血益阴,滋肾养肝。 可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。